篮球运球基本功训练视频教程（ $ ）篮球运球基本功训练视频教程小学生

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球运球基本功训练视频教程的问题，于是小编就整理了3个相关介绍篮球运球基本功训练视频教程的解答，让我们一起看看吧。

中考体育篮球运球技巧带视频讲解？

1、原地运球：原地运球是行进间运球的基础，掌握正确的运球方法是关键。方法：运球时用手掌的边缘触球，手掌心不能触球；发力时，手指、手腕控制球的方向和速度；运球时身体重心要低，腰要直；非运球手、臂抬起保护球。要领：保持正确的身体姿势，体会手按拍和迎引球的动作，抬头，用眼余光看球。运球时手臂动作的放松和紧张要交替进行，掌握好手触球的位置和力量。易犯错误：（1） 运球时身体姿势不正确，不屈膝而是弯腰。（2） 运球时低头看球，不注意观察场上情况。（3） 低运球时手指、手腕的动作僵硬、不放松；高运球时没有从肩部发力，球不跟手。纠正方法：（1） 运球练习之前，先进行身体姿势练习，要求队员屈膝、直腰、抬头。（2） 加一些辅助的熟悉球的练习，增加球感，使队员逐渐把眼睛从球上解放出来。（3） 可以跟教练做徒手的运球动作练习，体会手臂的运球动作。

2、运球急起急停：要求：急停时，重心下降，手按拍球的正前方，起动时用力蹬地，按拍球的后上方。要停得稳，起动快。变速运球时，要掌握好高、低运球的节奏，注意突然加速。

3、体前换手变向运球：

方法：以右手运球为例，从防守人或者障碍右侧突破时，先向其左侧运球，然后向右侧变向，变向时，右手按拍球的右后上方，把球从自己的右侧拍到左侧前方，同时，右脚向左前方跨出，上体左转，用肩保护球然后换手运球，加速前进。要领：过人前要有吸引动作，变向时要有突然性，换手后立即跨步、侧身加速。易犯错误：

（1） 换手时球离球距离过近或者过远，拍球的部位不正确；

（2） 换手后没有及时跨步侧身保护球，造成失误。

纠正方法：

（1） 练习时强调体前变向的距离、按拍球的正确部位、速度；

（2） 加强运球基本功练习，根据球的走行方向，正确按拍球的不同部位，反复练习推、拉、变向的运球。要求：运球动作与脚步要协调配合，运球的落点和用力在小要适当。左右手运球、高低运球、快慢运球在练习中交替进行，以提高运球能力。

乒乓球怎么练习篮球中的运球？

这个好办，但是你就得付出；将乒乓球拿在手里，来回倒个。或者直接拿篮球，练习背后传球带球在手中熟练了，在开始胯下运球。但是，运球还要讲究步伐，这个你就结合着实际和视频教学看看吧，顺便问句你打什么位置？

我开始也不会，现在打了几年球光投篮准，运球很少了。只会三步篮，交叉步，跳步、等大前的动作。相信你熟能生巧的。加油！

在打篮球的时候，怎么从球场小白变成球场老手？

说说我自己的篮球经历吧：

小学的时候

是个邻居老大哥带我的，那时候就只会拍皮球，罚球线投篮都是倒马桶形式的，那时候也渐渐的喜欢上了篮球。

初中的时候

一有NBA比赛就去看，看到精彩的过人，球星都记下来，那时候喜欢上艾弗森、麦迪、巴郎戴维斯、蒙塔埃利斯、白巧克力、吉诺比利、科比等，去网上查询他们的视频，到了周末，会一个人默默的去篮球场练习运球、模仿他们的过人（前面放几张椅子这样，模拟防守人）（那时候好兴奋，早上都好早起来，现在上班早上根本起不来），只记得那时候篮球水平蹭蹭的上去。

高中的时候

就开始去野球场打，说实话，一开始真不习惯，各种被虐。身体技术真是不如别人，学的各种技巧根本用不上，应变能力太差，只会固定招式。然后开始锻炼身体，蛙跳，折返跑，各种运球及过人姿势结合练习，渐渐的适应了野球场（怀念那时候一起打球的人，真的开心）。野球场真的是学习篮球的好地方，你可以见到各式各样有趣的人，学习他们的过人方式，在实战中学习篮球规则，如何利用身体去对抗。当初，还遇到了一个大学校队的，那个人真的强，教会了我好多。

大学的时候

一有空就去篮球场，真得爽！野球场打过之后，感觉大学生打球还挺温柔的。

扯远了，总结下：

初期的时候，多练习运球，看看篮球教学视频，切记左右手都要练习，你的上限会提高。我从最初的的只会右手，到左右手都会，到现在都用左手打，发现左手特别顺，过人很轻松，本身左手突破是比较难防的。

到了中后期，多去野球场打，实战是检验真理的唯一标准，野球场会教会你很多（像读书的时候，手轻轻蹭一下，就喊犯规，感觉好傻），学技术，学对抗，学跑位，你会慢慢变强的。

最主要的还是多练，没啥捷径。

切记，你要知道比你更强的人，比你更努力练习。

你好 很高兴能够回答你的问题！我是一个热爱足球和篮球的体育爱好者，如果你也喜欢篮球或足球，关注我一起讨论！

每个人生下来就是什么都不懂的，什么东西都要通过学习才能熟练，才能做的更好。篮球当然也不例外，那么怎么从一个刚接触篮球的小白过渡到篮球老手呢？下面是我给你的建议，望采纳：

1.篮球小白要做的第一件事情就是运球，运球是篮球最基本的，只有熟练了运球才能做很多动作，才能更加有球感，才能让自己更加优秀。我们可以先用我们的习惯手去拍球，先站在原地不动的拍球，最后在边走边拍，最后就是跑动起来拍球啦，这些过程争取球一直在自己的控制范围内。然后我们就可以左右手交换运球，等自己非常熟练后就可以学习一些动作，一些过人的招数！可以看视频教学，这些视频教学在网上都是有的！

2.多多去打篮球，在一些野球场上跟别人组队与他们进行篮球比赛。野球场上什么样子的人都有，我们可以向球技厉害的人请教。打比赛能让你更好的积累经验，让自己有一颗大心脏和实战技巧！

3.练习上篮和投篮。上篮方式有许多种，可以帮助我们在比赛的时候拿到更多的分。其次投篮准是球场上的一大杀器，我们要练习投篮，让自己的身体形成一种肌肉记忆，成为百发百中的神射手！刚开始我们投篮可能比较吃力，但是我们投多啦手指力量和手腕就会得到很好的锻炼，投篮就会变得更加轻松！

我们的运球和投篮还有上篮都练的很好了，在锻炼自己的身体，让自己的身体变得强壮了，再加上自己的大心脏，就可以成为篮球老手啦！希望你更加进步，越变越强！！！

到此，以上就是小编对于篮球运球基本功训练视频教程的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球运球基本功训练视频教程的3点解答对大家有用。